一周减肥晚餐,从120斤吃到90斤,懒人必备,健康简单 | What I eat in a week to lose weight



今天是减肥的饮食篇,这支视频拍了6天,记录了我每天的晚餐,我觉得晚餐是减肥中最重要的一餐(当然早餐也很重要),晚餐吃对了对于减肥来说是事半功倍的。

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