最佳選餐拼營養!早餐別亂吃!【57健康同學會】第026集 -2010年



早餐要吃得像國王,但絕對不是以量取勝!
一頓好的早餐除了要具備碳水化合物和蛋白質,
不可或缺的蔬果營養素你攝取了嗎?
不論中式、西式,學會正確搭配是一門學問,
想減肥的人更不可忽視早餐的重要性,
因為它掌握了減肥的成敗關鍵!
鎖定57健康同學會,教你一大早吃得營養又健康!

 主持人: 張雅琴、隋安德
  來賓:
保健室主任 潘懷宗 (藥理學教授)
健康教育師 謝宜芳 (營養師)
  6年2班 江中博 (資深媒體人)
  5年4班 許聖梅 (資深影劇媒體人)

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20 thoughts on “最佳選餐拼營養!早餐別亂吃!【57健康同學會】第026集 -2010年

  1. 不是要少量多餐嗎? 那吃那些很快飽很快餓的蘿蔔糕 為什麼會不好? 容易累? 所以我們因該要多量少餐嗎? 謝謝

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