少吃油卻瘦不下來!常吃水煮餐,體脂還是沒降?當心這樣吃先老10歲!健康2.0



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大家提到油脂,普遍抱著少吃為妙的心態,什麼菜餚都要過水去油,吃油令人卻步!其實更容易對身體造成傷害!不吃油沒瘦反而一身病!?荷爾蒙失調、變醜變老、心血管疾病、甚至罹癌!減重不減健康,少吃油不如吃好油!好油可以代謝掉體內的壞油脂!調出好油黃金比例,抗老、抗三高、抗發炎!好油搭配好鍋具相輔相成,夏天不用在廚房滿身汗就可輕鬆上菜!播出日期:2018/08/18

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One thought on “少吃油卻瘦不下來!常吃水煮餐,體脂還是沒降?當心這樣吃先老10歲!健康2.0

  1. 傻逼,賴宇凡老早就告訴你每餐澱粉類的食物不要超過20%,就是屬於低碳飲食。要吃好油而不是不吃油,不管你吃什麼油,烹調時不要將油與鍋子直接接觸,不要爆炒食物,油要在烹調完成後再加入,這樣油才不會變質。東方人喜歡煎炸食物,所以製油的廠商為了要讓油在高溫時能安定,都會在油中加入一些安定劑,吃這種油就會吃進這些不是身體所需要的東西。記住美食短命這句至理名言,食物要好吃不外乎將蛋白質高溫煎炸,這樣才會出現香味,只是,這種飲食大腸癌早晚找上你。

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