長壽與一日一餐的關係,歡迎加入【逆轉飲食俱樂部】臉書社團



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13 thoughts on “長壽與一日一餐的關係,歡迎加入【逆轉飲食俱樂部】臉書社團

  1. 自2010年8月至今,每个月三天或者六天。身心受益良多,现在我全家人每个人都辟谷了。每个月定期辟谷济善,排毒养生,提升免疫力,激发人体自身的自愈力,所以很多疾病,比如高血压、高血脂、关节炎、支气管炎、肠胃病、痔疮等在不知不觉中就康复了。

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  2. 我是去年年底抱着好奇怀疑的心态开始实行禁食的,从一天16个小时禁食8小时进食,到18小时禁食,再到现在的20小时禁食。当然进食的时候都大量摄取健康的食物。
    没想到身体越来越好,而且10年的痘痘不再长了,连生理期痘也不长了。现在每天都会爬楼梯锻炼至少一个小时,上周旅行时有一天甚至在外徒走7个小时。

    我的婆婆本来去年各种脊椎神经还有关节疼痛,止痛药的剂量越来越大,本来她也是抱着试试的心态,到目前也才过了2个月,没想到现在她每天走至少2万步 (她有戴fitbit 计算),止痛药的剂量也减到最少了。
    目前继续努力,希望最后可以不再依赖止痛药。

  3. 希望大家别乱相信网络信息。有老太太信网上新闻,把所谓能治癌的东西吃了,结果反而死的更快。

    地球有好人有坏人,更加有其他国家和种族。请不要乱相信网路的粑粑。

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