狂抹辣椒...燃脂不成反受傷!營養師曝「4大NG減肥法」別傻試:吃水煮餐

狂抹辣椒…燃脂不成反受傷!營養師曝「4大NG減肥法」別傻試:吃水煮餐

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我從小就擁有成為胖子的多種要件:愛吃、愛甜、吃快、吃多。加上媽媽「厚愛」,形成滋養肥胖的天然環境,自然養成胖子的身型。當時的我就喜歡運動了,很常去戶外玩一整天、動一整天,除了皮膚變超黑,還因為活動量大,需要吃更多食物,自然養成大食量。

新聞來源:ETtoday健康雲

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