168間歇性斷食反變胖?營養師:因為犯了2個錯 - 生活

168間歇性斷食反變胖?營養師:因為犯了2個錯 – 生活

正能量 43%

57% 負能量

40多歲的小雲總是靠節食來維持身材,但卻發現168公分只有49公斤的她,體脂肪竟高達30,另名55歲的張媽媽也都一直用節食或斷食來維持標準體重,沒想到她的體脂肪也高達38!減掉體重不等於就是減肥  過度節食恐增體脂

新聞來源:中時新聞網

About the Author

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *

Related Posts