肚子餓怎麼辦?醫激推「先喝2飲品」秒抑制食慾:真的有效 | ETtoda

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自從踏入職場後,三餐不正常加上運動量變少,讓你的身材慢慢往橫向發展嗎?其中關鍵在於壓力太大,常讓工作到一半的你隨手抓起抽屜裡的餅乾、零食就往嘴裡狂塞,一吃難再停下來。醫師陳榮堅傳授方法,當你想吃零食或突然感到肚子餓時,只要喝下「2止飢飲品」,就能瞬間抑制促發的食慾。

新聞來源:ETtoday健康雲

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